Bénédicte Sauval sophrologue à Lagny-sur-Marne 77
Bénédicte Sauval, sophrologue à Lagny-sur-Marne
Bienvenue
Vous ressentez le besoin de vous ressourcer, de faire une pause, de vous reconnecter à vous-même ?
Vous voulez évacuer votre stress, votre anxiété ou vos angoisses ?
Vous avez un examen, un entretien ou une compétition à venir et vous souhaitez vous y préparer au mieux ?
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur et serein ?
Vous aimeriez améliorer votre concentration ou développer votre confiance en vous ?
Vous avez un traitement médical et vous aimeriez mieux gérer les inconforts et les douleurs ?
Que vous ayez à traverser une période difficile de votre vie, à vous préparer à un événement ou que vous souhaitiez retrouver un bien-être physique et mental, la sophrologie peut vous aider.
En associant des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d’images positives,
la sophrologie permet, grâce à la pratique d'exercices simples et accessibles à tous, de trouver en soi la capacité
de diminuer les tensions, de mobiliser ses capacités et de développer pleinement tout son potentiel.
Les prestations de Bénédicte Sauval
Grâce à un programme adapté et personnalisé, j'accompagne les élèves et les étudiants en leur apportant des outils simples et facilement réutilisables afin de :
- mieux gérer les émotions, l'anxiété et le stress
- développer la concentration et la mémoire
- améliorer le sommeil
- renforcer la confiance en soi
- se projeter positivement
Je vous accueille à Lagny-sur-Marne, ou me déplace à votre domicile, pour vous accompagner et vous aider à renouer avec vos ressources intérieures, à développer votre potentiel et à retrouver un mieux-être au quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à vos besoins, pour vous guider vers le changement souhaité.
Si vous ne connaissez pas la sophrologie et souhaitez préalablement la découvrir, je vous propose d'expérimenter cette pratique lors d'une séance découverte à prix réduit.
Je vous invite à découvrir la sophrologie lors de séances collectives et à retrouver, au fil des séances, un état de bien-être et de détente.
A la rentrée 2022, rejoignez-nous pour une séance d'1 heure :
- à Champs-sur-Marne avec l'association Les Luzardins le mardi à 15h15.
- à Chelles avec l'association Chel'Loisirs le jeudi à 14h et 15h et le vendredi à 10h et 11h.
- en visio via zoom le lundi à 14h.
ou encore :
- à Lognes pour une séance d'1h15 avec l'association Lognes Sport Loisirs le jeudi à 19h30.
- à Noisiel pour une séance d'1h15 avec le Pôle Culturel Michel Legrand le jeudi à 10h et le samedi à 9h30.
- ou 1 fois par mois à Torcy avec la MJC André Philip pour un atelier d'1h30 le samedi à 11h30..
Bénédicte Sauval, votre sophrologue
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et titulaire de la Certification Professionnelle RNCP reconnue par l'Etat,
Bénédicte Sauval est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et signataire du code de déontologie de sa profession.
Votre cabinet de Sophrologie à Lagny-sur-Marne
Accéder au cabinet
Bénédicte Sauval
16 rue Lenôtre
77400
Lagny-sur-Marne
35 Quai du Pré Long
77400
Lagny-sur-Marne
Les cabinets sont facilement accessibles depuis Thorigny-sur-Marne, Bussy-Saint-Georges, Montévrain, Saint-Thibault-des-Vignes, Chessy, Vaires-sur-Marne, Serris, Lognes, Torcy, Brou-sur-Chantereine, Noisiel, Champs-sur-Marne, Magny-le-Hongre, Esbly.
Prendre rendez-vous
Le Mercredi de 9h à 21h
Le Vendredi de 15h à 21h
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer
Bénédicte Sauval
Informations pratiques
J'accueille les enfants, les adolescents et les adultes
- au 16 rue Lenôtre à Lagny-sur-Marne le mercredi de 9h à 21h.
- au 35 quai du Pré Long à Lagny-sur-Marne le vendredi de 15h à 21h.
- prestations à domicile dans un rayon de 20 kms autour de Champs-sur-Marne.
- autres prestations possibles pour des groupes ou des particuliers dans les établissements scolaires, les entreprises, les maisons de retraite...
Ils témoignent de leur expérience
"« Belle découverte « "
Mes séances de sophrologie avec Bénédicte ont été très bénéfique pour moi. Le stress et les angoisses faisait parti de ma vie quotidienne. Le but était de retrouver une sérénité et un mieux vivre. Bénédicte à su mettre en œuvre des séances adaptées à mon profil de plus elle à été très à l’écoute à mon égard. Très professionnelle et humaine ses séances m’ont permis de retrouver le calme, le bien-être et une joie de vivre. Bien sûr il faut que je mette en pratique les exercices apprise avec elle. Je la remercie et la recommande.
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Réalisation & référencement
Site référencé sur
"Une belle rencontre"
J'ai découvert Bénédicte en séances collectives où j'ai pu apprécier son sens de l'écoute, sa bienveillance, sa voix douce et rassurante, sa disponibilité. En parallèle, j'ai sollicité des séances personnalisées afin de pouvoir gérer mon stress et mes angoisses suite à des difficultés familiales. Bénédicte a su répondre à mes attentes avec des exercices appropriés qui m'ont permis de retrouver le calme et la sérénité, la confiance en moi, le sommeil. Je suis capable, à présent, de continuer à pratiquer grâce aux fiches fournies à chaque séance. Je recommande vivement Bénédicte comme sophrologue.
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