Bénédicte Sauval sophrologue à Lagny-sur-Marne
Bénédicte Sauval, sophrologue à Lagny-sur-Marne
Bienvenue
Vous ressentez le besoin de vous ressourcer, de faire une pause, de vous reconnecter à vous-même ?
Vous voulez évacuer votre stress, votre anxiété ou vos angoisses ?
Vous avez un examen, un entretien ou une compétition à venir et vous souhaitez vous y préparer au mieux ?
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur et serein ?
Vous aimeriez améliorer votre concentration ou développer votre confiance en vous ?
Vous avez un traitement médical et vous aimeriez mieux gérer les inconforts et les douleurs ?
Que vous ayez à traverser une période difficile de votre vie, à vous préparer à un événement ou que vous souhaitiez retrouver un bien-être physique et mental, la sophrologie peut vous aider.
En associant des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d’images positives,
la sophrologie permet, grâce à la pratique d'exercices simples et accessibles à tous, de trouver en soi la capacité
de diminuer les tensions, de mobiliser ses capacités et de développer pleinement tout son potentiel.
Les prestations de Bénédicte Sauval
Grâce à un programme adapté et personnalisé, j'accompagne les élèves et les étudiants en leur apportant des outils simples et facilement réutilisables afin de :
- mieux gérer les émotions, l'anxiété et le stress
- développer la concentration et la mémoire
- améliorer le sommeil
- renforcer la confiance en soi
- se projeter positivement
Je vous accueille à Lagny-sur-Marne, ou me déplace à votre domicile, pour vous accompagner et vous aider à renouer avec vos ressources intérieures, à développer votre potentiel et à retrouver un mieux-être au quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à vos besoins, pour vous guider vers le changement souhaité.
Si vous ne connaissez pas la sophrologie et souhaitez préalablement la découvrir, je vous propose d'expérimenter cette pratique lors d'une séance découverte à prix réduit.
Je vous invite à découvrir la sophrologie lors de séances collectives et à retrouver, au fil des séances, un état de bien-être et de détente.
Rejoignez-nous pour une séance d'1 heure :
- à Champs-sur-Marne avec l'association Les Luzardins le mardi à 15h ou 20h
- à Chelles avec l'association Chel'Loisirs le jeudi à 14h ou 15h et le vendredi à 10h ou 11h
ou pour une séance d'1h15 à Lognes avec l'association Lognes Sport Loisirs le jeudi de 19h15 à 20h30.
Les séances se poursuivront en visio via zoom si les conditions ne permettent pas de se retrouver en salle tout au long de l'année.
Bénédicte Sauval, votre sophrologue
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie et titulaire de la Certification Professionnelle RNCP reconnue par l'Etat,
Bénédicte Sauval est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et signataire du code de déontologie de sa profession.
Votre cabinet de Sophrologie à Lagny-sur-Marne
Accéder au cabinet
Bénédicte Sauval
97 rue Saint-Denis
77400
Lagny-sur-Marne
35 Quai du Pré Long
77400
Lagny-sur-Marne
Les cabinets sont facilement accessibles depuis Thorigny-sur-Marne, Bussy-Saint-Georges, Montévrain, Saint-Thibault-des-Vignes, Chessy, Vaires-sur-Marne, Serris, Lognes, Torcy, Brou-sur-Chantereine, Noisiel, Champs-sur-Marne, Magny-le-Hongre, Esbly.
Prendre rendez-vous
Le Mercredi de 14h à 20h
Le Vendredi de 15h à 22h
Possibilité également de séances en soirée de 20h à 22h le lundi, mercredi et jeudi.
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer
Bénédicte Sauval
Informations pratiques
J'accueille les enfants, les adolescents et les adultes
- au cabinet MaxSenss, 97 rue Saint-Denis à Lagny-sur-Marne le mercredi de 14h à 20h. Possibilité également de séances en soirée de 20h à 22h le lundi, mercredi et jeudi.
- au 35 Quai du Pré Long à Lagny-sur-Marne le vendredi de 15h à 22h.
- prestations à domicile dans un rayon de 20 kms autour de Champs-sur-Marne.
- autres prestations possibles pour des groupes ou des particuliers dans les établissements scolaires, les entreprises, les maisons de retraite...
Ils témoignent de leur expérience
"Une belle expérience, des séances efficaces."
Disponibilité, bienveillance, douceur, sens de l'écoute sont autant de qualificatifs qui prennent tout leur sens avec Bénédicte Sauval. Dès la première séance, elle a su me mettre à l'aise et m'a ensuite proposé un protocole personnalisé dont les bienfaits se sont fait sentir rapidement. Les techniques et exercices à reproduire chez moi m'ont aussi été d'une grande utilité. Bénédicte a su répondre de façon précise aux objectifs de départ qui étaient les miens. C'est une très bonne sophrologue que je recommande les yeux fermés.
Lire la suite...Bénédicte Sauval, sophrologue
Je vous reçois sur rendez-vous à Lagny-sur-Marne :
- au cabinet MaxSenss, 97 rue Saint-Denis, le mercredi de 14h à 20h.
- au 35 Quai du Pré Long le vendredi à partir de 15h.
Je me déplace également à domicile dans un rayon de 20 kms autour de Champs sur Marne.
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Bénédicte Sauval
97 rue Saint-Denis
77400
Lagny-sur-Marne
35 Quai du Pré Long
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Mes séances de sophrologie avec Bénédicte ont été très bénéfique pour moi. Le stress et les angoisses faisait parti de ma vie quotidienne. Le but était de retrouver une sérénité et un mieux vivre. Bénédicte à su mettre en œuvre des séances adaptées à mon profil de plus elle à été très à l’écoute à mon égard. Très professionnelle et humaine ses séances m’ont permis de retrouver le calme, le bien-être et une joie de vivre. Bien sûr il faut que je mette en pratique les exercices apprise avec elle. Je la remercie et la recommande.
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